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机能鞋什么意思(什么牌子的机能鞋比较好)

没有娃之前,我是绝对想不到,给娃买鞋子都这么多名词,学步鞋、机能鞋、步前鞋、稳步鞋、1段2段鞋……一个头变两个大。

今天就说说这些鞋,都是什么鞋,有什么特点,适合多大的孩子穿。

“首先不要给新生儿穿鞋。在孩子可以走路之前,鞋子都不是必要的,如果穿得过早,可能影响足部的发育。

袜子和连脚睡衣如果对孩子来说太小,也会影响孩子足部的发育。

《美国儿科学会》第六版

“宝宝的感官发展很重要,是大脑发育的基础,宝宝通过五感(看、听、摸、闻、尝)来接收外界的信息,然后输入到大脑,从而促进宝宝脑部的发育,形成对外部世界的认知。

脚上分布着很多末梢神经。和手一样,宝宝脚部的触觉也是需要开发的,需要通过接触不同材质、不同硬度的物体来进行刺激。开发脚的触觉也很重要。

走路时,脚掌需要通过接触地面来向大脑输入信号,如果脚部的触觉没有得到很好的开发,信号的输入就不会很灵敏,导致的结果就是有些人成年后走路容易摔倒或被绊倒。

《跟美国医生学育儿》大J小D

所以,在宝宝不会站,不会走之前,建议大家尽量不要给宝宝穿鞋子,多光脚接受各种材质的刺激,促进足底触觉发育。

如果需要外出或者天气太冷可以穿厚袜子或者软底鞋。但是记住,小婴儿的大部分时间是建议光脚的。

下面介绍各种鞋子。

步前鞋

通常指的是在宝宝爬行阶段(7~12个月),就是宝宝还没走路的时候穿的鞋子。

步前鞋的主要功能是美观、保暖。应该是鞋面比较软、鞋底比较薄,比较软的,透气的,需要给宝宝足底比较好的触觉反馈。类似我们之前文章介绍过的Robeez。

但,此阶段应多鼓励宝宝光脚行走,让足部直接接触地面,增强足底抓地感,培养平衡力。

学步鞋

一般宝宝(8~15个月)学步阶段,适用于开始学走路阶段的鞋子。

学步鞋,应该选轻便、有保护作用的鞋底,鞋底较软,鞋底前1/3处需要非常容易弯折。

脚掌部位需要够宽,够高,让脚趾有足够空间。

鞋子头千万不要压迫到脚趾。

脚跟部位要紧密包裹住小脚,能支撑住脚踝,不要穿松搭搭的鞋子。

大小要合适。

但是,对于初学走路的宝宝,光脚还是最好的选择。在室内,让宝宝光脚走路不仅能刺激他的脚底神经,促进血液循环,加强足弓,还能让宝宝的脚趾更牢固地抓住地面,防止滑倒。

如果天气寒冷,可以给宝宝穿上一双防滑袜。带宝宝外出时,要给他挑选一双柔软、防滑、合脚的鞋子。不要给学步期小孩穿高帮鞋,这不利于他的脚踝发育。

1段学步鞋

有的品牌只有学步鞋,有的品牌将学步鞋分1段2段,总体和前面的“学步鞋”类似。有一些细微差别。

1段学步鞋指的是刚学走路,走路还摇摇晃晃的阶段的宝宝穿的鞋子。

相对2段学步鞋,1段鞋底偏薄,前1/3弯曲度更好。

2段学步鞋

2段则是宝宝学部后期的鞋子。已经能够平稳走路,运动量大的宝宝,基本上等同于后面的“稳步鞋”的含义。

和1段相比,2段学步鞋鞋底更结实耐磨一些,鞋底更防滑;鞋身更耐磨。

机能鞋

机能鞋是从日本舶来的概念,是日文翻译过来。理念上,是指根据人体力学原理设计,针对婴幼儿的“脚步形状”和“行走方式”,配合婴幼儿步行状态而开发的功能齐全的婴童鞋。

实际上,我国并没有关于“机能鞋”的相关标准,所以这个概念更多的是一种营销用词。

但是并不意味着机能鞋不能买,只要鞋本身设计合理,符合儿童脚部生长发育规律和生理机能特点,也可以选择。选择的依据就是我们下文会提到的几点。

另外,正常的宝宝,不需要什么过多的功能,正常选鞋就可以。如果足部有发育异常的一定要看医生,遵医嘱。

稳步鞋

一般宝宝学会走路,能够稳稳当当地独自步行的阶段穿的鞋子,叫做“稳步鞋”。

稳步期儿童需要正常的儿童鞋,而儿童鞋须具备几个要点:

1.鞋底弯曲与脚行走的弯曲部位相吻合(鞋底往前三分之一处弯折);

2.后跟杯硬能支撑脚踝;

3.鞋头硬防砸脚趾;

4.鞋内垫不能是很软的海绵,要有回弹性,刺激足底神经发育;

5.材料透气无异味。硬底皮鞋和劣质的旅游鞋不适合婴幼儿穿用,不利于孩子脚弓的形成,而且因为硬底减震性能不好,对于婴儿发育不成熟的大脑和脊柱是个不良的刺激。

孩子的脚长得快,鞋子需要经常更换,一般2~3个月更换一次比较合适。

最后再说说几者的区别。

首先从步前鞋、学步鞋到稳步鞋,鞋底是逐渐加硬的,步前鞋鞋底需要很薄很软,稳步鞋需要一定硬度,但是不能太硬;

从步前鞋到稳步鞋,鞋身也逐渐有要求更牢固,步前鞋鞋身要柔软、透气;后面的学步鞋,稳步鞋鞋头要有一定硬度能够防砸,鞋后跟杯要牢靠能够支撑脚踝。

另外,在孩子能够稳步行走之前,尽量少穿鞋,多赤足接触各种材质,促进宝宝足底神经的发育。

最后再说说,宝宝的鞋子具体怎么选。下面以实例说明一下如何挑选儿童鞋,这里的儿童鞋和前面的稳步鞋意思相当。指宝宝可以独立行走以后的鞋子。

儿童鞋到底怎么选,怎么穿?

【一折】鞋底弯曲部位在前部约三分之一处;

鞋底正确的弯压应该是在前掌三分之一处,因为鞋底的曲挠线,要跟宝宝的脚的区挠线相吻合,才能引导小朋友正确的行走。

【二捏】鞋子的后帮和前头要硬;

鞋子的后跟部位必须有足够的硬度,保护儿童柔软的踝关节,防止踝关节受力倾斜,引起O型腿,或X型腿。

鞋子的前部包头,也需要足够的硬度,防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。

【三拧】对拧鞋子不易变形;

正常的鞋子必须有足够稳定性,规范小朋友的正确的行走方式,如果太容易变形,小朋友在行走过程,容易扭伤脚部,或养成不好的行走习惯。

【四按】手按鞋内部前掌部位,太柔软不要选;

鞋垫的前掌部位不能太软,太软的鞋垫会导致小朋友的的脚部神经感应不到,行走过程我们需要训练小朋友的前掌、脚趾抓地能力,促进足弓发育、足底神经及大脑神经正常发育。

【五闻】闻鞋子是否异味,有异味的不能选;

小朋友的对化学有害物质的抵抗能力很低,儿童鞋必须严格使用无毒、无害的环保材料制作。

买鞋小贴士

下午买或者测量

不管是带宝宝去店里买鞋,还是在家自测脚的长度,都尽量选择在下午进行。

因为宝宝和大人一样,到了下午脚会比上午大一些,以脚在下午的尺寸来选择合适的鞋子,以免鞋子挤脚。

一个手指的宽度

鞋子并不是顶住脚才合适,相反,穿上鞋子后需要有一定的活动空间才是合适的。

最简单的判断方法就是“一个指头”原则。大脚趾顶端距离鞋头大约一个指头的空间是最合适的。

最后,希望大家都能挑到合适宝宝的鞋子。

关于常见宝宝鞋子的品牌挑选,可以看看我们之前的文章:

MIKIHOUSE、基诺浦、月星、卡特兔….最全面、最实用的宝宝鞋子品牌大盘点

参考文献

1.张思莱,张思莱科学育儿全典,中国妇女出版社,2017-01

2:丘理,《健康儿童始于足下-》,中国轻工业出版社,2010-09

3:丘理,《一双好鞋》,中国轻工业出版社,2015-08

4:香港足脊检查中心,足脊图书馆,婴童小孩,footspine.com.hk/

5. [美] 斯蒂文·谢尔弗,美国儿科学会育儿百科(0-5岁),北京科学技术出版社,2012-06-01

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